อาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกอายุ 4-6 ปี

หมวดหมู่: อาหารของคุณลูก | เผยแพร่เมื่อ: 29 มิถุนายน 2563

วัยนี้ควรให้กินอาหารวันละ 3 มื้อเป็นอาหารหลักแต่ละมื้อควรมีอาหารครบ 5 หมู่ สัดส่วนเหมาะสม ให้เด็กกินเอง

• นมเป็นอาหารว่าง ควรดื่มวันละ 2-3 แก้ว (1 แก้วประมาณ 200 มล.)
• วัยนี้ไม่ควรดูดนมจากขวด หลังดื่มนมควรแปรงฟันก่อนนอนและไม่ควรตื่นมาดื่มนมกลางดึก